Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 35,04g | Prot: 63,66g | Carbh: 154,06g.
Desayuno: Schwarzbrot, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Roter Tafelwein, Grüner Blattsalat, Barilla Arrabiata, Carloni Tortelloni mit Ricotta und Spinat Füllung. Cena: Weißbrot, Schwarzbrot, Faschierte Laibchen, Weißwein, Honigmelonen, Gusto Italiano Prosciutto Crudo. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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