Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2424 kcal
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Grasa: 70,22g | Prot: 103,18g | Carbh: 381,90g.
Desayuno: Fuji Apples, Rogers Porridge Oats, Iogo Yogourt, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Irresistibles Dark Swiss Chocolate, Healthy Choice Grilled Chicken Marinara, Bananas, Fuji Apples. Cena: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), Green Peas, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Dells Chocolate Chip Cookies, Dells Chocolate Chip Cookies, Peaches, Bananas, Gala Apples, Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Presidents Choice Extra Dark. más...
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4670 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 6 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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