Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 62,45g | Prot: 102,45g | Carbh: 118,32g.
Desayuno: ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Буженина Запеченная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Cena: SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Мистраль Киноа Вареная, Брокколи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые оладьи с белком. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Банановый тортик, Простоквашино Творог 2%, Лаваш. más...
|
|
1986 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kara-ekaterina
|