Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 53,43g | Prot: 68,75g | Carbh: 173,28g.
Desayuno: Alface Romana, Sadia Patê de Peito de Peru, Wickbold Bisnaguinha Integral, Chá de Ervas, Queijo Branco, Danubio Queijo Cremoso Light. Almuerzo: Copacol Linguiça de Frango Fina, Mandioquinha, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas, Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo. Cena: Cebolas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Clight Suco. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
batendo papo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvana68
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