Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 72,39g | Prot: 180,81g | Carbh: 352,92g.
Desayuno: Creamy Peanut Butter, Noor Tunisian Pitted Dates, President's Choice Vanilla Greek Yogurt, Egg. Almuerzo: Quaker Quick 1-Minute Oats, Bananas, Harvest Creek Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Nestle Carnation Rich and Creamy Hot Chocolate, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Broccoli. Cena: Banana, President's Choice Vanilla Greek Yogurt, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Raspberries, President's Choice Frozen Mango Chunks. Pasa Bocas / Otros: Noor Tunisian Pitted Dates, Orchard Choice Mission Figlets, Paldo Roasted Seaweed, Naturalife Tamari Almonds. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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