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Barre des 10000 pas passée !
Contrôle des calories presque ok
Perte de poids amorcée 😅 motivée ++ mais le plus difficile est l’endurance 😆
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 73,58g | Prot: 73,16g | Carbh: 227,77g.
Desayuno: Café au Lait, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four (35g), Auchan Pain de Campagne sans Gluten, Primeur Banane, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Sojasun Yaourt Framboise Passion. Almuerzo: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Oeuf Dur, Nectarines, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Apéricube Apéricube, Lovilio Parmesan Copeaux. Cena: Soupe de Courgette, Melon. Pasa Bocas / Otros: Eau, Lipton Green Ice Tea, Materne Pom'potes Pomme Poire, Teisseire Sirop de Pêche. más...
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409 kcal
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Ejercicio:
Marche - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
15 ago. 22 por el miembro: Jo lapin
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L'endurance pour la marche ou l'alimentation ?
16 ago. 22 por el miembro: 🌿LAU LMT 🌿
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16 ago. 22 por el miembro: soouufia
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L’endurance pour l’alimentation 😉je suis gourmande 😋😅
16 ago. 22 por el miembro: Syl6312
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Et faut le rester, il faut juste l'inclure par petites touches dans l'alimentation 😁
16 ago. 22 por el miembro: 🌿LAU LMT 🌿
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16 ago. 22 por el miembro: swietve
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Peso Histórico de Syl6312
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