Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2542 kcal
|
Grasa: 72,28g | Prot: 157,61g | Carbh: 307,24g.
Desayuno: X-Tra Gouda 16%, Keitetty Kananmuna, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Jasmiiniriisi, Snellman Porsaan Ulkofilee, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti. Cena: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Pirkka Jasmiiniriisi, Snellman Porsaan Ulkofilee, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Rainbow Hedelmämysli, Gaam Whey. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Pretty Peanut Butter, Pimeäpullo Savuchili Majoneesi, X-Tra Tortilla Wraps, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Laitilan Kukko Lager Alkoholiton Olut. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|