Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2014
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 30,76g | Prot: 54,05g | Carbh: 237,35g.
Desayuno: Banana Prata, Pão Francês. Almuerzo: Sadia Almondega de Frango, Melancia, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Tutu de Feijão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Mexerica, Habib's Suco de Morango, Romena Salgadinho, Nutry Barra de Cereais Clássico Banana, Banana Prata. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Resolvi fazer esse diário para me incentivar a não parar a minha luta árdua contra a obesidade que por sinal começou hoje. terça-feira 17/09/2014.
Pasmem eu com meus 27 anos, solteira com 1,63 de altura e incríveis 87,5Kg. Isso mesmo 87,5Kg. Eis um ponto que simplesmente não da mais para continuar com a alimentação desregrada.
17 sep. 14 por el miembro: Michelepl
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Seja bem vinda !!! Estaremos de olho... vai compartilhando... :D
18 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao
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Peso Histórico de Michelepl
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