Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 66,99g | Prot: 88,39g | Carbh: 150,09g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Rolade, Kerupuk Makanan Ringan, Petis, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Es Teh. Cena: Jus Nanas. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
|
|
1733 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nillayanuar4
|