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Where in the heck did that pound come from???still under 240 and looking like I'm headed in the right direction
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2643 kcal
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Grasa: 228,89g | Prot: 119,04g | Carbh: 66,09g.
Desayuno: water, half and half, coffee, Low Carb Breakfast Quiche, bacon. Almuerzo: water, almonds. Cena: crystal light, water, blue cheese dressing, lettuce, Deep Dish Pizza Quiche, boiled ham, bratwurst. Pasa Bocas / Otros: water, almonds. más...
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4187 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 54 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos, Conduciendo - 22 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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