Diario de Annieherself, 15 ago. 22

Eigentlich ganz zufrieden. -1,5kg zu letzter Woche mit erheblichen Schwankungen. Aber 800g über meinem aktuellen Tiefstand.

KFA: 38,9
H2O: 45,4

83 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2108 kcal

Grasa: 123,69g | Prot: 86,51g | Carbh: 162,97g.   Desayuno: Schwarzwaldmilch Protein Milch , Kellogg's Choco Krispies , Marmelade, Butter, Mestemacher Walnuss-Brot. Almuerzo: Keksteig, Ja! Mozzarella, Tortilla de Patatas. Cena: Zwetschgenkuchen, Lorenz Nic Nac's, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, miree Pikante Kräuter, Meggle Joghurtbutter, Antipasti, Entremont Comté, Emmentaler, Walnussbrot, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. más...

2928 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...