Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 60,26g | Prot: 67,88g | Carbh: 108,60g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Ашан Меренги Цветные, Тыквенные Семечки, Арахис, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Чай, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Станем Друзьями Авокадо , Кофе с Молоком, Крыжовник. más...
|
|
1499 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|