Diario de Miskela, 05 ago. 09

Only 2.2 this week, which surprised me a bit, but I guess you can't have everything. Still, I'm getting close to my next "decade" down.

77,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 14,0 kg.    Dieta seguida: 100%.

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650 kcal

Grasa: 4,50g | Prot: 69,00g | Carbh: 86,00g.   Desayuno: First Step - Chocolate. Almuerzo: First Step - Strawberry. Cena: First Step - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: First Step - Vanilla, First Step - Chocolate. más...

2753 kcal

Ejercicio: Elliptical - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...