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05 ago. 09
Diario de Miskela, 05 ago. 09
Perfil de Miskela
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Only 2.2 this week, which surprised me a bit, but I guess you can't have everything. Still, I'm getting close to my next "decade" down.
77,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
14,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 05 agosto 2009:
650 kcal
Grasa: 4,50g | Prot: 69,00g | Carbh: 86,00g.
Desayuno:
First Step - Chocolate.
Almuerzo:
First Step - Strawberry.
Cena:
First Step - Chocolate.
Pasa Bocas / Otros:
First Step - Vanilla, First Step - Chocolate.
más...
2753 kcal
Ejercicio:
Elliptical - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Awesome loss!! Great job!
05 ago. 09 por el miembro:
Suzi161
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