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Allen einen guten Start in die Woche. LG
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 56,69g | Prot: 72,07g | Carbh: 139,80g.
Desayuno: Kölln Glutenfreie Haferflocken, Kaffee mit Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hafermilch, Optimum Nutrition Casein, Heidelbeeren. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, Elstar. Cena: Tillman's Hamburger Vom Rind, Hammermühle Haferbrötchen. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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