|
Kul, var inställd på att vågens skulle visa mer efter helgens kryssning.
Nu får jag njuta av ett par veckors vardagsrutiner igen =).
|
163,1 kg
Disminuído hasta ahora: 52,9 kg.
Aún para ir: 78,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2736 kcal
|
Grasa: 59,34g | Prot: 136,83g | Carbh: 423,15g.
Desayuno: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, tyngre kasein vit choklad, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Almuerzo: scharlottenlök bong, selleri, lök, linser, krossade tomater, potatis, zuccini, vitlök, aubergine, morot, rapsolja, scharlottenlök bong, selleri, lök, linser, krossade tomater, potatis, zuccini, vitlök, aubergine, morot, rapsolja. Cena: scharlottenlök bong, selleri, lök, linser, krossade tomater, potatis, zuccini, vitlök, aubergine, morot, rapsolja. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith-Äpplen. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|