Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2014
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 59,95g | Prot: 85,05g | Carbh: 178,14g.
Desayuno: Mlekpol Twaróg Tłusty, Biedronka Masło Ekstra, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Cena: Ogórek Kiszony, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Sól, Biedronka Masło Ekstra, Woda, Zielona Papryka, Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu), Nektarynki, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Biedronka Bułka Kajzerka. más...
|
|
2943 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LukasWu
|