|
После вчерашнего обжорства вес то опять-таки пошёл вниз. Конечно же я рада 😊
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1922 kcal
|
Grasa: 165,60g | Prot: 76,95g | Carbh: 20,57g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, 🍰Кекс творожный🍚, Яйцо, Большая Кружка Сливки 20%, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Принцесса Нури Чай, 🍰Кекс с тыквой. Cena: Калинка Грудинка Деликатесная, Cooking Крем Чиз, Принцесса Нури Чай, Snaq Fabriq Батончик Пина Колада, Сырная Долина Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 57 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|