Diario de asjege, 14 ago. 22

valt alles mee. 1 kilo 't.o.v de laatste weging voor de vakantie. Vandaag wel taart en chinees.

78,4 kg Disminuído hasta ahora: 42,6 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1881 kcal

Grasa: 85,07g | Prot: 88,53g | Carbh: 190,44g.   Desayuno: Aardbeien, Öing Magere Kwark, Honing. Almuerzo: Koopmans Appeltaart. Cena: AH Kip Ketjap met Mihoen, Vegetarische Loempia, Foe Yong Hai, Babi Pangang. Pasa Bocas / Otros: Ijscoupe met Chocoladesaus. más...