Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2022
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 33,06g | Prot: 39,02g | Carbh: 223,63g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Şişirilmiş Pirinç Keki, Kahve (Demlenmiş), Kabak, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Siyah Zeytin. Almuerzo: Kahve (Demlenmiş), Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. Cena: Fora Zeytin Ezmesi, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Şişirilmiş Pirinç Keki, Sebze Güveç (Etsiz), Karışık Yeşil Salata, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Pasa Bocas / Otros: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, Dr. Oetker Aşure, Kahve (Demlenmiş), Buono Nane Aromalı Fondan. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fit Olabilirimm
|