Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2014
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 86,51g | Prot: 102,14g | Carbh: 207,50g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Oh Yeah! Chocolate Milkshake Powder, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Almuerzo: Barilla Penne Pasta, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs, Butter (Salted), Scrambled Egg, Butterball Thin & Crispy Turkey Bacon, Welch's Grape Jelly, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits. Cena: Corn Tortilla, NutriSystem Turkey Hot Dog, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Fruit Rings, Nice! Magic Mix (Trail Mix). más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
17 sep. 14 por el miembro: jenny.brett
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Thanks, I had back surgery in July, nothing major but not allowed to do my run workouts :-( So getting back on track with my 90/10 rule. 90% of the time strict and 10% just eat anything :-)
17 sep. 14 por el miembro: ViaStrong
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Peso Histórico de ViaStrong
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