Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2014
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 86,51g | Prot: 102,14g | Carbh: 207,50g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Oh Yeah! Chocolate Milkshake Powder, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Almuerzo: Barilla Penne Pasta, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs, Butter (Salted), Scrambled Egg, Butterball Thin & Crispy Turkey Bacon, Welch's Grape Jelly, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits. Cena: Corn Tortilla, NutriSystem Turkey Hot Dog, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Fruit Rings, Nice! Magic Mix (Trail Mix). más...
|
|
3001 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
17 sep. 14 por el miembro: jenny.brett
|
Thanks, I had back surgery in July, nothing major but not allowed to do my run workouts :-( So getting back on track with my 90/10 rule. 90% of the time strict and 10% just eat anything :-)
17 sep. 14 por el miembro: ViaStrong
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|