Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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377 kcal
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Grasa: 18,06g | Prot: 26,86g | Carbh: 28,77g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Putih Telur. Almuerzo: Susu Kedelai, Pangsit Goreng, Cem-Cem Makaroni Balado. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Mangga. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Aeróbic - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de igataputri20
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