Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 79,9 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 46,33g | Prot: 107,51g | Carbh: 200,24g.
Desayuno: Leipäaitta Retkieväs, Pouttu Palvikinkku, Tomaatit, Pirkka Rasvaton Maito, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Kahvi. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Herneet, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Tomaatit, Omenat, Pirkka Suippopaprika, Sipulit, Kurkku. Cena: Rainbow Rapsiöljy, Paistettu Munankeltuainen, Leipäaitta Retkieväs, Omenat, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Tomaatit. Pasa Bocas / Otros: Omenat, Banaanit, Pensasmustikka. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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