|
На весах никаких изменений. Это отличный результат, учитывая, что ночью я съела ещё полкило арбуза.
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2302 kcal
|
Grasa: 108,20g | Prot: 99,64g | Carbh: 237,64g.
Desayuno: Nescafe 3 в 1 Classic , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Paul Круассан Классический. Almuerzo: Кухня на Районе Фо Бо. Cena: Пятерочка Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом , Капуста Белокочанная, Томатная Паста, Рис, Лук, Морковь, Лента Перец Ласточка, Говяжий Фарш. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Дыня, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Heinz Бальзамический Соус, Майонез, Barilla Соус Песто Дженовезе, Помидоры Черри, Ашан Халуми, Помидоры, Пекинская Капуста. más...
|
|
2306 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|