Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2955 kcal
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Grasa: 65,53g | Prot: 291,35g | Carbh: 291,29g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Polvo, Tilápia, Guioza, Bolinho de Bacalhau, Camarão Empanado Frito, Risoles de Camarão, Longway Harumaki de Queijo , Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sushi de Salmão, Tilápia. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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