Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2022
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 97,59g | Prot: 37,71g | Carbh: 161,33g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Carrefour Salami Rosette, Szpinak, Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Carrefour Jogurt Naturalny Typu Greckiego Lekki. Almuerzo: Hortex Pomarańcza 100%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kopytka, Kotlet Mielony. Cena: Carrefour Pasta Łososiowa ze Szczypiorkiem, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Lemoniada. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Salami Rosette, Culineo Kurczak po Tajsku. más...
|
|
2767 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos, Lectura - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|