|
Objectif : atteindre les 53 kg minimum, soit +7kg 💪💪
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 108,43g | Prot: 87,29g | Carbh: 180,11g.
Desayuno: Madeleine, Café au Lait, Béghin Say Sucre de Canne, Candia Candy'up Chocolaté. Almuerzo: Danone Actimel, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Pain aux Noix, Fleury Michon Jambon le Supérieur Bio, Carrefour Mayonnaise. Cena: La Laitière Yaourt Nature, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Président Beurre Doux, Super U Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Casino Bio Steak Haché 15% MG Bio, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, U Jambon de Bayonne. Pasa Bocas / Otros: Béghin Say Sucre de Canne, Candia Candy'up Chocolaté, Menguy's Peanut Butter Creamy, Alvalle Gazpacho Concombre et Menthe, Carrefour Pain aux Noix, Madeleine. más...
|
|
210 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Dumbbells - 5 minutos, Apple Health - 22 horas y 49 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Melia_Automn
|