Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2022
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 29,56g | Prot: 86,03g | Carbh: 123,38g.
Desayuno: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Aldi Hähnchenbrust-Filet, Omega 3 Speiseöl. Cena: Kaufland Bio Heidelbeeren, Edeka Rote Johannisbeeren, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Berggold Gelee Bananen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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