Diario de lisabinho, 11 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
73 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2022:
1393 kcal Grasa: 51,07g | Prot: 91,69g | Carbh: 143,89g.   Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Pão Integral, Sadia Mussarela, Italac Leite Desnatado, Tomates. Almuerzo: Paleta Bovina Cozida, Tarantella Molho de Tomate, Mococa Creme de Leite Leve, Batata Inglesa Cozida. Cena: LAR Filezinho Sassami Empanado, Bem Brasil Batata Palito. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Santa Helena Paçoca, Neugebauer Stikadinho Sticks. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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