Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 63,86g | Prot: 89,37g | Carbh: 214,30g.
Desayuno: Cafezinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Almuerzo: Kodilar Grão-de-Bico, Laranjas, Purê de Batata Doce, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Patinho Moído. Cena: Prov Chips Provolone Desidratado, Cafezinho, Fiore Queijo Mussarela Palito , Vitamina de Morango, Zaffari Cueca Virada. Pasa Bocas / Otros: Vila Caipira Requeijão de Corte , Président Queijo Prato, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hortifruti Patinho Moído, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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