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hari ini
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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517 kcal
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Grasa: 9,11g | Prot: 49,59g | Carbh: 62,12g.
Desayuno: Mangga, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Uleg Sambal Rawit. Almuerzo: Del Monte Boba Milktea Taro. más...
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485 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Google Fit - 21 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yesida_Arashi
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