Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 57,05g | Prot: 52,41g | Carbh: 184,56g.
Desayuno: Lyoner, Schwarzbrot, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Puntigamer Märzen, Efko Krautsalat, Iglo Fleischknödel. Cena: SPAR Enjoy Lachs Sandwich, SPAR Krautsalat, Iglo Fleischknödel. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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