Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2014
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1870 kcal
|
Grasa: 51,54g | Prot: 86,85g | Carbh: 270,42g.
Desayuno: Cagnoli Jamon Cocido, La Paulina Queso Dambo, Vinagre, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Lactal Pan Lacteado, La Virginia Té Rojo. Almuerzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Repollo, Matarazzo Fideos Moño, Lucchetti Spaghetti. Cena: Cebollas, Tomates, Churrasco, Matarazzo Fideos Moño, Mondo Frizzatta Tortilla de Espinaca, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Huevo Duro, Yogurísimo Yogurt Bebible, Frutos Mezclados Secos Tostados, CasanCrem Casancrem Clasico, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, Manzana Verde. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matyrunner
|