Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3555 kcal
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Grasa: 125,38g | Prot: 187,09g | Carbh: 411,28g.
Desayuno: Rocka Nutrition Vegan Crunchy Cream, REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Aldi Nord Bauernvesper, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Bio Tofu Geräuchert, Farmergemüse, Passierte Tomaten, Olivenöl. Cena: DM Sportness Protein Gums, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), GutBio Haferdrink Natur, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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