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alhamdulillah turun perlahan
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 29,85g | Prot: 59,09g | Carbh: 192,96g.
Desayuno: Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Kerupuk Udang, BonCabe Boncabe, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Bawang . Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pepaya. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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