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一次達成
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 76,96g | Prot: 113,38g | Carbh: 56,67g.
Almuerzo: UCC ブラック無糖, ゆで卵. Cena: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, サークルK 10品目のサラダ, もずく酢, おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, ブリ, マルエツ 砂肝塩炒め, アーモンド. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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