Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 81,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 62,41g | Prot: 126,00g | Carbh: 174,56g.
Desayuno: Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Alface Americana, Ervilhas (Congelado), Tomates, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface Americana, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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