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Peso em jejum. Ultrapassei o alvo!
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,7 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 40,16g | Prot: 88,06g | Carbh: 49,20g.
Desayuno: Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá Não Adocicado, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Azeite Extra-Virgem, Atum no Forno ou Grelhado, Chá (Infusão), Picles de Pepino com Endro, Courgette, Sumo de Limão, Tomates Cereja, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Pimentos. Cena: Porsi Gelatina 0% Sabor Ananás, Nestlé Kvarg Stracciatella, Gutbio Sementes de Chia, Canela. Pasa Bocas / Otros: Água, Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá (Infusão). más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
caminhar - 32 minutos, Compras - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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