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Печаль, беда =(
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3058 kcal
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Grasa: 128,10g | Prot: 89,92g | Carbh: 382,87g.
Desayuno: AXA Muesli Bar Зерновой Батончик с Шоколадом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Фили-Бейкер Торт Панчо, Кока-Кола Кола, Пицца Домашняя, Ашан Самса с Мясом. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bikini stav
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