Diario de asertalha, 10 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2022
61 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2022:
579 kcal Grasa: 25,75g | Prot: 23,73g | Carbh: 66,36g.   Cena: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Uvas tipo Europeu, Peras, Pingo Doce Jardineira de Vegetais, Carne de Porco à Alentejana, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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