|
johan humahti 🤭
|
105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 78,6 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 45,65g | Prot: 137,03g | Carbh: 176,70g.
Desayuno: Vaasan Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakinkku, Pirkka Rasvaton Maito, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Kahvi. Almuerzo: Oliivit (Vihreä), Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Herneet, Omenat, Sipulit (Vihreät, Uudet), Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Keitetty Kananmuna, Myrttisen Valkosipulisuolakurkut. Cena: Pensasmustikka, Omenat, Pirkka Suippopaprika, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakinkku. Pasa Bocas / Otros: Pensasmustikka, Banaanit. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|