Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2185 kcal
|
Grasa: 89,01g | Prot: 183,22g | Carbh: 174,72g.
Desayuno: Kirkland Signature Leche Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), FUD Virginia Jamón de Pavo, Tomates, Aguacate, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, San Juan Claras de Huevo, Huevo Cocido, Tortillas de Maíz, Queso Monterey Jack. Almuerzo: Queso Monterey Jack, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Nature's Own 12 Grain, Aguacate. Cena: Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Aguacate, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Lala Crema Fresca, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de cruzandy18
|