Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 41,90g | Prot: 59,05g | Carbh: 149,75g.
Almuerzo: Zaffari Batata Doce Assada , Batata Assada, Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero, Ovo, Predilecta Molho de Tomate Refogado. Pasa Bocas / Otros: Margarina, Carrefour Biscoito Maizena, Visconti Pão de Forma Integral, Del Valle Suco del Valle Frut Uva . más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, HIIT - 35 minutos, Pilates - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataligasparoto
|