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Jaquei, confesso :(
Volto agora com força total!!!
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2490 kcal
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Grasa: 71,59g | Prot: 75,33g | Carbh: 358,03g.
Desayuno: Pão Branco Torrado, Manteiga (com Sal), Café, Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Quero Molho Pronto Parmegiana, Vinho Tinto de Mesa, Massa Leve Capeletti de Frango. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Giraffas Cheese Salada. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Brasil Cacau Trufa Coco, Cacau Show Trufa Maracuja, Cacau Show Trufa Morango. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 3 horas, batendo papo - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvana68
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