Diario de aleks_ya, 15 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2014
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2014:
3899 kcal Grasa: 121,36g | Prot: 85,34g | Carbh: 647,34g.   Desayuno: Добрый Яблочный Сок, Сырник Творожный, Тарелка (Столовая) Каша Рисовая, Банан, Красный Сладкий Перец, Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Активиа Творожная Натуральная. Almuerzo: Печенье, Печеночные Котлеты, Макароны Отварные, 4 Сезона Слива, Виноград. más...
1842 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana



     
 

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