Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 146,30g | Prot: 111,58g | Carbh: 173,70g.
Desayuno: Dost Muzlu Süt, Kerem Labne, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Cena: Biber Dolması, Tatlı Salatalık Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Pasa Bocas / Otros: Kalburabastı, Kıyma, Su. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Lavar Platos - 47 minutos, Baño - 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elayrms
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