Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 71,49g | Carbh: 107,98g.
Almuerzo: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Лосось на Пару, Греческий Салат. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Скандинавская ходьба 4,5 км ч -98 кг - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de DmitriyKharalampov
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