Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 40,20g | Prot: 81,65g | Carbh: 193,33g.
Desayuno: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Italiamo Pomodori Datterini, Coop Pane ai Semi con Fibre. Cena: Albicocche, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%. Pasa Bocas / Otros: Albicocche, Lidl Barretta Proteica Cocco, Focaccia Pugliese, Caffè (Espresso). más...
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1471 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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