Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 50,00g | Prot: 93,53g | Carbh: 165,76g.
Desayuno: Макароны Отварные, Ашан Сыр Топленое Молочко, Холодушка Ядреный Хренодер, Крекеры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Черный. Cena: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Хлеб Черный, Сушки, Белая Корова Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Мясная Ферма Зельц. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Лимон. más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
4500 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|