Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2726 kcal
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Grasa: 106,70g | Prot: 183,67g | Carbh: 254,65g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Catarinense Ômega 3, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Sopa de Feijão, Batata Inglesa Cozida. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Palmito, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Prestígio, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), La Pastina Crostini Parmesão e Pecorino, Queijo de Cabra, Queijo Edam, Faixa Azul Queijo Parmesao, Salame. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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