Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
416 kcal
|
Grasa: 7,07g | Prot: 20,13g | Carbh: 67,97g.
Desayuno: Чай. Almuerzo: Красное Яблоко, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Cena: Окей Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный, Heinz Острый Кетчуп, Соевый Соус. más...
|
|
1410 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julleta=3
|